Yoga Integral. La Combinación Única De Técnicas De Yoga. DVD

$200.00

  • Director ‏ : ‎ DAVID MORGAN
  • Tiempo de ejecución ‏ : ‎ 52 minutos
  • Fecha de lanzamiento ‏ : ‎ 30 noviembre 1999
  • Estudio ‏ : ‎ Divisa HV
  • ASIN ‏ : ‎ B0053C7Y72

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Descripción

Yoga Integral es una combinación única de tres modalidades de ejercicios de yoga con una duración de 20 minutos por sesión. Cada modalidad se puede practicar secuencialmente o por separado. Los ejercicios concentran unos efectos beneficiosos muy completos, tanto para el cuerpo, como para la mente:

Respiración y Movimiento. Basada en el Ashtanga Yoga incrementa la flexibilidad de los músculos y coordina respiración y movimiento, mejora el flujo de energía y proporcionando un estado general de bienestar.

Tonificación. Toma del Hatha Yoga una serie de posturas estáticas que desarrollan la fuerza interior y endurece la musculatura de todo el cuerpo.

Estiramientos y Recuperación de energía. Basada también en el Hatha Yoga, reduce la tensión muscular, libera estrés y mejora la circulación.

La presentadora Susan Fulton, instructora de gimnasia, es una especialista en yoga, que durante años se entrenó en los campos del baile, la gimnasia y el mundo del arte dramático, tiempo que sirvió para darse cuenta de la utilizad del bienestar y físico en cualquier actividad.

Información adicional

Peso 0.100 kg
Dimensiones 19 × 13.4 × 1.6 cm

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